21/01-2009

Løb dig slank


Løb dig slank
Løb dig slank giver dig råd og redskaber til at gennemføre løbeture på 5-10 kilometer med højt tempo, effektiv forbrænding og en god fornemmelse i kroppen. Effektiv løbetræning, der gør det enkelt at tabe sig og komme i superform.

I bogen finder du også 10 livsstilsråd, og følger du dem og løbeprogrammerne, vil du opleve, hvordan vægten snart går ned, samtidig med at din formkurve skyder til vejrs.

Der er desuden løbeprogrammer for begyndere og øvede,  styrketræningsprogrammer, der forebygger skader – og giver faste former, vejledning om kostens betydning for effektivt løb og restitution, trin for trin-foto af styrketræningsøvelse.

Løb dig slank- Birgitte Nymann - Politiken - 175 kr.

Tilbage


© 2000 - 2018 Vi Kvinder by Nurd | CVR.DK-21522333 | Marienbergvej 132, 1 sal, 4760 Vordingborg | Kontakt: info@vi-kvinder.dk
Gå til mobil version