01/11-2010

Sandheden om sundhed


Sandheden om sundhed
Hvis du gerne vil leve et sundere liv endda med argumenterne i orden, så er denne bog din nye bibel. Bogen handler om KRAM-faktoren. Har du den, så er du i biologisk forstand 14 år yngre. Og hvem vil ikke gerne være det - i sundhedsmæssig forstand ?

KRAM står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Konceptet går ud på at få nogle ganske enkle rutiner i hverdagen. Når det er nemmere sagt end gjort at holde vægten, kvitte smøgerne, drikke mådeholdent og motionere dagligt, så skyldes det, at vi påvirkes af en lang række omstændigheder, som vi ikke er bevidste om. Men en væsentlig vej til at få succes med et sundt liv er viden.

Og viden er der masser af i denne bog - om kost, rygning, alkohol og motion. Bogen rummer også målskemaer, hvor du dag for dag året rundt kan sætte dig mål ang. vægt, talje og motion.

Sandheden om sundhed - Bente Klarlund Pedersen - Politiken - 250 kr.

Tilbage




© 2000 - 2017 Vi Kvinder by Nurd | CVR.DK-21522333 | Præstetoften 2, Øster Egesborg 4735 Mern | Kontakt: info@vi-kvinder.dk
Gå til mobil version