27/11-2010

Mindfulness for forældre


Mindfulness for forældre
Mindfulness er en ældgammel buddhistisk meditations-teknik, der styrker evnen til at skabe fokus, være til stede i nuet og blive mere opmærksom.

Bogen henvender sig til travle forældre, der gerne vil have gode råd til at gøre hverdagen lettere og lære at være til stede med deres børn. En guide til at få en bedre hverdag med børn - få teknikker til at håndtere konflikter og ændre fastlåste reaktionsmønstre

Bogen omhandler livsprincipper og teknikker til at se lyspunkter i en logistisk udfordrende hverdag, hvor mange ender med at stresse og vrisse ad børnene. Forfatterne øser af egne erfaringer og viser, hvordan man med få og simple teknikker kan gøre livet med børn nemmere og får overskud til at ændre fastlåste reaktionsmønstre.

Mindfulness for forældre - Heidi Andersen & Anna-Maria Stawreberg  - Lindhardt og Ringhof - 200 kr.

Tilbage




© 2000 - 2017 Vi Kvinder by Nurd | CVR.DK-21522333 | Præstetoften 2, Øster Egesborg 4735 Mern | Kontakt: info@vi-kvinder.dk
Gå til mobil version