27/11-2010

Slip sindet fri - med mindfulness


Slip sindet fri  - med mindfulness
Træning i mindfulness har i de senere år vundet indpas i behandling af blandt andet stress, depression, misbrug og spiseforstyrrelser. Metoden anvendes også i mange andre sammenhænge – både i erhvervslivet og privat – af mennesker, der vil arbejde på at forøge deres opmærksomhed og nærvær og derved opnå større handlefrihed og livsglæde.

I bogens første to dele er der præcise og letforståelige instruktioner i mindfulness - både for nybegynderen og den mere erfarne. I tredje del introduceres en variation af mindfulness-praksis, hvor du som læser inviteres til at åbne døren til centrale eksistentielle spørgsmål.

Slip sindet fri giver  konkrete og detaljerede anvisninger i, hvordan du praktiserer meditation og mindfulness, samtidig med at den buddhistiske baggrund for denne praksis introduceres.

Slip sindet fri - Sakyong Sakyong Mipham - Klim - 235 kr.

Tilbage




© 2000 - 2017 Vi Kvinder by Nurd | CVR.DK-21522333 | Præstetoften 2, Øster Egesborg 4735 Mern | Kontakt: info@vi-kvinder.dk
Gå til mobil version