03/10-2011

Drømmekrop - Spis, tænk og træn dig sund med Ida Krak


Drømmekrop - Spis, tænk og træn dig sund med Ida Krak
 Du vil gerne i form, tabe dig og leve sundt, men har måske ikke lyst eller tid til at gå i fitnesscenter – eller råd til at hyre en personlig træner.  Du ved, hvad der skal til, men mangler en venlig, fast hånd til at give dig et skub.

Ida Krak giver dig netop den hjælpende hånd. Hun har været kostvejleder og personlig træner for blandt andet medlemmer af kongehuset, flere kendte skuespillere og mediepersonligheder. Denne bog tager udgangspunkt i de træningsmetoder, Ida Krak anvender i sit daglige arbejde.

Drømmekrop indeholder simple kostråd og nemme træningsprogrammer. Øvelserne kræver ikke nogen træningsmaskiner, kun lidt plads på stuegulvet derhjemme. Idas træningsmodul kombinerer effektiv styrketræning og øvelser fra Z-Health-system, der lærer dig at bruge din krop korrekt og træne rigtigt  - én gang for alle.

Drømmekrop - Ida Krak - People's Press

Tilbage


© 2000 - 2018 Vi Kvinder by Nurd | CVR.DK-21522333 | Marienbergvej 132, 1 sal, 4760 Vordingborg | Kontakt: info@vi-kvinder.dk
Gå til mobil version