18/11-2013

Ro - hvordan man overlever, når alt går hurtigere og hurtigere


Ro - hvordan man overlever, når alt går hurtigere og hurtigere
En anderledes bog om mindfullness, der samtidig er en kritisk gennemgang af vores nuværende livsstil. Det er godt at meditere, men ikke nok, når vi lever usundt og stresset og har travlt med at multitaske.

Bogen vejleder i, hvordan du ”melder sig ud” af denne dominerende livsstil, for der findes individuelle redningsstrategier.

Den er letfattelig, kort og koncis – opdelt på mange små afgrænsede kapitler. Der er forslag til afspændingsøvelser, meditationer og beslutningsstrategier.

Med bogen følger en afspændings- og meditations-cd, som forfatteren har indtalt. Den bliver illustreret med forfatterens billeder af steder med ro.

Klaus Kornø Rasmussen har tidligere udgivet ”Den store bog om afspænding” samt lydbøgerne ”Meditation til stressede” og ”Tandlægeskræk”.



Ro - Klaus Kornø Rasmussen - Borgen - 249 kr.

Tilbage




© 2000 - 2017 Vi Kvinder by Nurd | CVR.DK-21522333 | Præstetoften 2, Øster Egesborg 4735 Mern | Kontakt: info@vi-kvinder.dk
Gå til mobil version